pomogły wam w czyms treningi jogi? bo nie wiem czy warto - śrenio wierzę w jej uzdrawiającą moc

Joga odstresowuje i uspokaja...

Jeśli nastawisz się zupełnie na NIE to nie zdziw się że joga Ci nie
pomoże, bo tak jest ze wszystkim w życiu. Jeśli będziesz wierzyć,
zaangażujesz się w treningi, to wszystko wygląda inaczej. Mi joga
pomogła - miałam problemy z kręgosłupem. Trener dobral mi odpwoednie
ćwiczenia, powiedział tez których nie powinnam wykonywać

chciałam się pochwalić że byłam już na PIERWSZYCH ZAJĘCIACH!!!!!!!! jak dla mnie strasznie nudne i powolne.............. ale skoro maja pomoc to sie poswiece choć nie ukrywam ze co chwila patrzylłam na zegarek

tak, pomogly - jesli masz problemy zdrowotne, to idz do dobrego nauczyciela, ktory ma doswiadczenie z twoim schorzeniem.

joga to nie jest problem wiary - po prostu musisz sie zwiac za systematyczne, codzienne trenowanie ciala, zeby miec efekt.

sa rozne rodzaje jogi, powolne i szybkie, dynamiczne - mozna wybierac dowolnie, co ci pasuje, nie ma co zostawac cierpietnikiem. Joga nalezy sie cieszyc, zeby miec ochote na stale trenowanie