Witam,

jesli chodzi o punkt:
8. Jak najczęściej sprawdzaj swoją skrzynkę odbiorczą i odpowiadaj na otrzymane wiadomości, tak szybko jak możesz.

takie podejście może tylko sparaliżować pracę, chyba, ze jest nią odpowiadanie na e-maile.

Dobrym i poprawnym rozwiązaniem jest zaplanowanie czasu pracy tak, aby np. poświecać na przegląd i odpowiadanie na wiadomości (w zależności od potrzeby):
- 15-30 minut po rozpoczęciu pracy
- 30-45 minut powiedzmy około godz. 12-13
- 15-30 minut przed zakończeniem pracy.

Pozdrawiam,