Nie zgadzam sie z tym, gdyz caly czas mozesz jesc warzywa, owoce, kurczaka, rybe, ryz. Jest to podzielone na dnia, ale mimo wszystko nie zjadasz tylko zupe. Efekty po tygodniu niesamowite i jesli po ukonczeniu nie wrocisz do dawnych nawykow, utrzymasz wage.

Justa możesz dokładniej opowiedzieć efekty? Kiedyś stosowałam 4 dni i schudłam 3kg. Od dziś znowu zaczynam, przydała by się rada chociaż sporo o tym czytałam.

Każda wypowiedź miło widziana :) Dzielcie się doświadczeniami to naprawdę motywuje.

ja od dziś yaczełam tę diete ale nie wiem jak długo wytrzymam bo zupa jest ochydna ale musye dac rade po tej diecie zaczynam 1000 kcal trzymajcie kciuki

na zupę znalazłam mnóstwo przepisów, jedne dozwalają sól inne nie, niektóre proponują przyprawianie przyprawami typu "warzywko" lub bulionami. Osobiście stwierdziłam, że po dodaniu kostki rosołowej zupa smakuje o wiele lepiej. Trzymamy kciuki :) piszcie o efektach dietki :)

Ja jestem juz na drugim dniu dietki... Jak na razie czuje sie sie super :)
pozdrawiam

Należy pamiętać, że zalecana redukcja masy ciała to ok 0,5-1kg/tyg. Większa redukcja masy ciała to redukcja z tkanki wodnej a nie tłuszczowej. Poza tym szybsza redukcja niz 1kg/tydz może powodować znaczne obniżenie podstawowej przemiany materii co bardzo zwiększa ryzyko efektu jo-jo po zakończeniu diety. Czy nie warto zatem nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych zamiast korzystać z diet 'cud'? Takie diety zazwyczaj nie uczą prawidłowych zachować żywieniowych, a racjonalne żywienie powinniśmy wdrożyć na stałe w swoje życie. N

Witaj. Nie wiem, jak często stosowałaś diety i czy nie nastąpił u ciebie efekt jo-jo po diecie kapuścianej. Z opisów tych, którzy stosowali różne diety wynika, że może nastąpić. Dlatego sądzę, że warto zaufać fachowcom. Pozdrawiam

ja byłam na tej diecie 7 dni i schudłam, ale miałam świadomość ze jedyne co ta dieta powoduje to pozbycie się wody z organizmu i ewentualnie zmniejszenie żołądka lekkie. i tak to u mnie zadziałało. po 7 dniach zaczęłam stosować inną dietę, niskokaloryczną, zdrową, bogatą w białko i owoce i warzywa, małe porcje. ale po kapuścianej wydawała się mi ona boska i obfita :)
kapuścianej zupy zrobionej wg przepisu nie byłam w stanie jeść, wiec dorzucałam sobie kostkę rosołowa i doprawiałam te zupę po swojemu, albo gotowałam te warzywa i dusiłam, zjadając porcje warzyw z której miała być ta zupa. to co chciałam osiągnęłam. na pewno nie można się taka dietą trwale odchudzić i skutecznie bez efektu jojo i na pewno nie można jej długo stosować, bo nie ma w niej wszystkich mikroelementów potrzebnych dla zdrowia.

Nie wiem czy dieta kapuściana jest skuteczna, bo nigdy nie stosowałam jej długotrwale, wiem za to, że jest przepyszna! Od kiedy wpadł mi w ręce przepis na tą zupę z kapusty robię ją regularnie ;)