pływanie - Artykuły na temat "pływanie" - Kobieta

10 mitów związanych z treningiem
Wokół ćwiczeń na odchudzanie narosło sporo błędnych przekonań, które mim, tego, że zostały już dawno obalone przez naukowców i speców od treningu, nadal uparcie krążą w obiegowej opinii. Wybraliśmy 10 najpopularniejszych mitów dotyczących treningu i ćwiczeń odchudzających.
Tagi: trening, ćwiczenia, fitness, siłownia, pływanie, bieganie, aerobic
Żeglarskie ABC czyli co żeglarz wiedzieć powinien?
Wakacje, choć nie tylko, sprzyjają beztroskiemu spędzaniu czasu pod żaglami. Ale pamiętajmy, że na wodzie powinniśmy także być odpowiedzialni! Niezależnie od tego czy wybieracie się w krótki rejs po Mazurach czy też wypływacie w długi morski rejs, musicie zapoznać się z podstawowymi zasadami żeglarskiego kunsztu oraz procedur bezpieczeństwa. Polecamy!
Tagi: jacht, pływanie, wakacje, żaglówka
10 pomysłów na weekendową wycieczkę
Czasami mamy tylko te dwa dni, żeby wyrwać się z objęć wielkiego i szybkiego miasta, oderwać się od pracy i codziennych obowiązków. Wybraliśmy kilka wspaniałych miejsc, w których pobyt z pewnością zadowoli wszystkie Twoje zmysły.
Tagi: pływanie, porady, przyroda, wakacje
Aqua Aerobik – aerobik w wodzie receptą na nudę i nadwagę?
Kamila z Radomia pisze – Mam 25 lat i ostatnio usłyszałam o czymś, co się nazywa Aqua Aerobik. Jak dobrze rozumiem, jest to połączenie zajęć w wodzie, na basenie z aerobikiem. Z chęcią dowiem się czym dokładnie jest ta nietypowa odmiana ćwiczeń i jakie korzyści przynosi.
Tagi: basen, ćwiczenia, pływanie, spalanie kalorii
Najwyższe Stopnie Ratownictwa WOPR
Najwyższe stopnie ratownictwa WOPR to już zestaw naprawdę restrykcyjnych wymagań. Ratownik wodny kąpielisk morskich musi wykazać się naprawdę ogromnymi umiejętnościami niekiedy potwierdzonymi dużym doświadczeniem. Poznajmy wymagania i zasięg obowiązków oraz uprawnień ratowników najwyższego stopnia.
Tagi: pływanie, wakacje, praca
Średnie Stopnie Ratownictwa WOPR
O ile zdobycie podstawowych stopni ratownictwa WOPR nie jest nadludzkim wyzwaniem, to już średnie stopnie stawiają większe wymaganie przed chętnymi. Jeśli chcemy zostać ratownikami na pływalniach lub odkrytych basenach, kąpieliskach lub zalewach, musimy wykazać się większymi umiejętnościami.
Tagi: pływanie, wakacje, praca
Podstawowe Stopnie Ratownictwa WOPR
Zgodnie z uchwałą Nr 1/5/2008 przyjętą 6 grudnia 2008 roku przez prezydium zarządu głównego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego wyróżniamy nowe stopnie ratowników wodnych WOPR. Co prawda było to już dość dawno, a teraz za oknem szaleje dość sroga zima, jednak niedługo zza śnieżnych chmur zacznie wyglądać słońce, a w naszych głowach zaczną rodzić się pomysły dotyczące zajęcia w wakacje. Wiele osób decyduje się w tym czasie na zostanie ratownikiem. Poznajmy więc wszystkie stopnie, uprawnienia i obowiązki ratowników WOPR.
Tagi: pływanie, wakacje, praca
Kamizelka ratunkowa – niezbędna w wielu sytuacjach
Niemal każdy sezon żeglarski przynosi kilka przykrych zdarzeń i tragedii nad wodą. Niestety w większości przypadków wypadki bywają wynikiem braku podstawowej wiedzy żeglarskiej oraz ludzkiej bezmyślności oraz braku jakiejkolwiek wyobraźni. Najgorsze jest to, że w świadomości niektórych polskich żeglarzy, kamizelka to hańbiący dodatek. Swoją drogą, ciekawe czy tak samo myślą gdy śmiertelnym skutkiem wypadku jest właśnie brak kamizelki.
Tagi: pływanie, żaglówka, wakacje
Pływanie – sposób na wzmocnienie całego organizmu!
Nie jest tajemnicą, że pływanie to fantastyczny sposób na wypracowanie świetnej kondycji. Pływanie to również sposób na odchudzanie i świetną sylwetkę. Korzyści jest naturalnie o wiele więcej, i z pewnością każdy znajdzie w pływaniu coś odpowiedniego dla siebie. Poznajmy więc największe zalety tego sportu.
Tagi: pływanie, sport, wakacje, basen
Kiedy rozpocząć naukę pływania w trapezie?
Trapez to nieodzowny, nie mniej ważny niż deska i żagiel, element wyposażenia każdego windsurfera. Dziś już nikt nie potrafi sobie wyobrazić, jak kiedyś żeglowano przy silnym wietrze bez pasa i linek. Mimo, że na początku u wielu amatorów wywołuje przerażenie, szybko można się przekonać, jak wielki ma wpływ na komfort uprawiania windsurfingu.
Tagi: sprzęt sportowy, sport ekstremalny, pływanie, żaglówka