medytacja - Artykuły na temat "medytacja" - Kobieta

Artykuły na temat "medytacja"

Książka „Siła medytacji. 28 dni do szczęścia”
Jak osiągnąć pełnię szczęścia i spokoju w 28 dni? Scharon Salzberg, autorka książki „Siła medytacji. 28 dni do szczęścia” poprowadzi nas w magiczny świat medytacji i odsłoni jej zbawczy wpływ na nasza duszę.
Tagi: recenzje książek, książki, medytacja
Jak wzmocnić organizm za pomocą jogi?
Joga immunostymulująca pomaga wzmocnić naturalne siły organizmu i poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Odpowiednie ćwiczenia oddechowe (pranayama) w połączeniu z regularnym wykonywaniem asana mogą tchnąć ożywczą energię w Twoje ciało!
Tagi: praktykowanie jogi, ćwiczenia rozluźniające, odpoczynek, medytacja
Mudry – gesty, które leczą
Mudry to gesty dłoni, które łączą się z pozycjami jogi. Przypisuje się im działanie energetyzujące, wspomagające osiąganie harmonii duchowej.
Tagi: praktykowanie jogi, ćwiczenia rozluźniające, medytacja
Spokojne miejsca w Polsce – gdzie wybrać się na wakacje?
Po czasie trudnych decyzji, szybkiego życia, mnóstwa obowiązków, każdej z nas marzy się chwila relaksu, oderwania od rzeczywistości. Oto lista spokojnych miejsc w Polsce, które warto odwiedzić, gdy ma się już dosyć pędzącego życia.
Tagi: medytacja, odpoczynek, trasy rowerowe, wakacje
Co musisz mieć ze sobą, gdy wybierasz się w podróż?
Dla prawie każdej kobiety pakowanie bagażu przed podróżą jest ogromnym wyzwaniem. Z reguły powstaje pytanie – z czego powinnam zrezygnować? Postarajmy się ustalić niezbędnik, listę rzeczy bez których nie powinnaś wybierać się na żadną wyprawę.J
Tagi: lipiec, marzenia, medytacja, wakacje
Na czym polega medytacja Drzewa Życia?
Medytacja Drzewa Życia jest jedną z trudniejszych dróg medytacji. Dzięki niej jednak można osiągnąć jedność z Drzewem, a tym samym z całą przyrodą.
Tagi: energia, ezoteryka, medytacja
Czemu praktyka pranajamy jest tak ważna
Praktykę Pranayamy rozpoczynamy po przyswojeniu trwałych podstaw w praktyce asan, co związane jest z nabyciem przez praktykującego poprawnego ustawienia ciała, zwiększeniem elastyczności i wydolności płuc, dającymi możliwość pracy z oddechem podczas siedzenia i praktyki asan.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Która joga najlepsza na PMS
Geeta Iyenga – dr ayurvedy, specjalizująca się w zajęciach jogi przeznaczonej dla kobiet jest szczególną zwolenniczką pozycji odwróconych, jako najskuteczniej regulujących funkcjonowanie sytemu hormonalnego.
Tagi: asany, joga hormonalna, medytacja
Jak wykonać kwiat lotosu
Kwiat lotosu, czyli padmasana (padma znaczy lotos) jest jedną z najbardziej użytecznych pozycji do medytacji oraz do pranajamy.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Co to jest astanga joga
Na całym świecie joga stała się formą spędzania wolnego czasu, ćwiczeń i stylem życia. Mieszkając w Indiach nauczyliśmy się, że joga łączy ludzi.
Tagi: medytacja, gimnastyka, asany