asany - Artykuły na temat "asany" - Kobieta

Artykuły na temat "asany"

Miłosna joga - jak rozbudzić energię seksualną?
Uśpioną energię seksualną można rozbudzić za pomocą jogi Kundalini. To forma jogi nie wymagająca przybierania określonych pozycji (asana). Należy ćwiczyć ją razem z partnerem regularnie przed stosunkiem.
Tagi: asany, ćwiczenia, praktykowanie jogi, seks
Joga dla początkjących - podstawowe pozycje
Jak zacząć ćwiczyć jogę? Oprócz duchowego nastawienia ważna jest znajomość podstawowych asan. Zobacz jak je wykonać i co możesz dzięki mim zyskać.
Tagi: asany, joga hormonalna
Czemu praktyka pranajamy jest tak ważna
Praktykę Pranayamy rozpoczynamy po przyswojeniu trwałych podstaw w praktyce asan, co związane jest z nabyciem przez praktykującego poprawnego ustawienia ciała, zwiększeniem elastyczności i wydolności płuc, dającymi możliwość pracy z oddechem podczas siedzenia i praktyki asan.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Jak ćwiczyć jogę przy skoliozie
Skolioza może być strukturalna lub funkcjonalna. Pierwsza jest znacznie poważniejsza i jest zazwyczaj wynikiem nierównomiernego wzrostu.
Tagi: asany, gimnastyka, zdrowie, praktykowanie jogi, joga hormonalna
Która joga najlepsza na PMS
Geeta Iyenga – dr ayurvedy, specjalizująca się w zajęciach jogi przeznaczonej dla kobiet jest szczególną zwolenniczką pozycji odwróconych, jako najskuteczniej regulujących funkcjonowanie sytemu hormonalnego.
Tagi: asany, joga hormonalna, medytacja
Jak wykonać kwiat lotosu
Kwiat lotosu, czyli padmasana (padma znaczy lotos) jest jedną z najbardziej użytecznych pozycji do medytacji oraz do pranajamy.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Co to jest astanga joga
Na całym świecie joga stała się formą spędzania wolnego czasu, ćwiczeń i stylem życia. Mieszkając w Indiach nauczyliśmy się, że joga łączy ludzi.
Tagi: medytacja, gimnastyka, asany
Czym są jamy i nijamy
W centrum jogicznej praktyki jest świadomość-umysł, który odpowiednio pokierowany może odnaleźć spokój i harmonię.
Tagi: asany, gimnastyka, medytacja, praktykowanie jogi, joga hormonalna
Czy wiesz jaka jest filozofia jogi
Celem jogi, którą proponuje Patańdżali jest uwolnienie człowieka z jego ludzkiej kondycji, zdobycie absolutnej wolności, osiągnięcie braku uwarunkowań.
Tagi: medytacja, asany, gimnastyka
Jak ćwiczyć jogę podczas menstruacji
Praktyka asan w czasie krwawienia kieruje się odmiennymi regułami niż praktyka codzienna. Pozycje odwrócone (najskuteczniej regulujące cykl menstruacyjny) w okresie krwawienia powinny zostać pominięte.
Tagi: asany, gimnastyka, medytacja, joga hormonalna, praktykowanie jogi