praktykowanie jogi - Artykuły na temat "praktykowanie jogi" - Kobieta

Artykuły na temat "praktykowanie jogi"

Miłosna joga - jak rozbudzić energię seksualną?
Uśpioną energię seksualną można rozbudzić za pomocą jogi Kundalini. To forma jogi nie wymagająca przybierania określonych pozycji (asana). Należy ćwiczyć ją razem z partnerem regularnie przed stosunkiem.
Tagi: asany, ćwiczenia, praktykowanie jogi, seks
Jak wzmocnić organizm za pomocą jogi?
Joga immunostymulująca pomaga wzmocnić naturalne siły organizmu i poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Odpowiednie ćwiczenia oddechowe (pranayama) w połączeniu z regularnym wykonywaniem asana mogą tchnąć ożywczą energię w Twoje ciało!
Tagi: praktykowanie jogi, ćwiczenia rozluźniające, odpoczynek, medytacja
Mudry – gesty, które leczą
Mudry to gesty dłoni, które łączą się z pozycjami jogi. Przypisuje się im działanie energetyzujące, wspomagające osiąganie harmonii duchowej.
Tagi: praktykowanie jogi, ćwiczenia rozluźniające, medytacja
Joga na płaski brzuch
Płaski brzuch dzięki jodze – to możliwe! Ćwicząc regularnie wybrane asana jogi możemy wzmocnić mięśnie brzucha, a przy okazji poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych znajdujących się w tym obszarze.
Tagi: ćwiczenia na brzuch, odchudzanie, praktykowanie jogi
Szkoły jogi w Polsce
Chcesz zacząć praktykować jogę? Znajdź szkoły jogi w swojej miejscowości i wybierz najlepszą dla siebie.
Tagi: zdrowie, praktykowanie jogi
Czemu praktyka pranajamy jest tak ważna
Praktykę Pranayamy rozpoczynamy po przyswojeniu trwałych podstaw w praktyce asan, co związane jest z nabyciem przez praktykującego poprawnego ustawienia ciała, zwiększeniem elastyczności i wydolności płuc, dającymi możliwość pracy z oddechem podczas siedzenia i praktyki asan.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Jak ćwiczyć jogę przy skoliozie
Skolioza może być strukturalna lub funkcjonalna. Pierwsza jest znacznie poważniejsza i jest zazwyczaj wynikiem nierównomiernego wzrostu.
Tagi: asany, gimnastyka, zdrowie, praktykowanie jogi, joga hormonalna
Jak wykonać kwiat lotosu
Kwiat lotosu, czyli padmasana (padma znaczy lotos) jest jedną z najbardziej użytecznych pozycji do medytacji oraz do pranajamy.
Tagi: asany, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Co to jest metoda McKenziego
Robin McKenzie jest twórcą terapii, która ma pomagać ludziom cierpiącym na silne bóle kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Czy jest to nowa nadzieja dla pacjentów z dyskopatią?
Tagi: ćwiczenia, joga hormonalna, praktykowanie jogi
Jakie są ćwiczenia przygotowujące do pranajam – część 3
Wiele osób stawiających pierwsze kroki w jodze pragnie od początku wykonywać ćwiczenia oddechowe – pranajamy. Często intuicyjnie wyczuwają, że praca z oddechem może im pomóc w osiągnięciu lepszej koncentracji, zrelaksowaniu się i wyciszeniu.
Tagi: gimnastyka, medytacja, prana jama, joga hormonalna, praktykowanie jogi